調理師・調理補助・スタッフ派遣社員残業なし・少なめの求人・転職・派遣

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東京都調理師・調理補助・スタッフ派遣社員残業なし・少なめの求人・転職

149件 2026年07月22日更新

調理補助及び洗い場/駅チカ

仕出し弁当の調理スタッフ募集中！ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容＊弁当・料理盛付け手伝い＊洗い場＊簡単な清掃 ☆食事付き勤務時間応相談です。ライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都台東区東上野 / 上野駅
: 平均年齢 42.9歳 / 最高年齢 69歳

50代活躍中 60代活躍中駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜駅チカの便利な立地＞　上野駅から徒歩圏内という立地のため、通勤がとても便利です。駅チカなので、電車通勤でのアクセスが良好で、通勤時間の短縮が期待できます。また、仕事終わりに買い物や用事を済ませることも容易にできるため、プライベートの時間を有効に使いたい方にとっても魅力的です。駅から近いということで、雨の日や寒い季節でも無理なく通勤できるのは、大きなメリットです。　　＜ベテラン層も活躍できる環境＞　中高年の方も多く活躍している職場で、年齢を問わず働きやすい環境が整っています。ベテラン層の採用も積極的に行っているため、経験を活かしながら、再就職を考えている方にも最適です。調理経験が1年以上あれば、特別な資格は必要ありません。これまでの経験を活かし、安定した収入を得たい方にはぴったりの求人です。　　＜柔軟な勤務体制とライフスタイル対応＞　週3日から5日の勤務日数を選べるため、自分のライフスタイルに合わせた働き方が可能です。勤務時間も8時30分から13時30分までの間で、3時間以上働ければ調整ができます。家事や趣味、その他の予定と両立しやすいスケジュールが組めるため、プライベートも充実させながら働けます。また、食事付きである点も、経済的負担を軽減し、さらに働きやすさを高める要素となっています。

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掲載期間 2026/07/21〜2026/10/20

調理師／年間休日120日

社員食堂の調理スタッフ募集中！ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容・献立作成・食材の検収・仕込・調理・盛付・配膳・カウンター業務・食器洗浄・厨房内清掃現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (委託会社での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員

: 年収350万円〜600万円　
: 東京都港区東新橋 / 汐留駅
: 平均年齢 43.6歳 / 最高年齢 66歳

50代活躍中 60代活躍中駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎正社員契約社員派遣社員調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜年間休日120日でワークライフバランスが充実＞　この求人では年間120日の休日が確保されており、週休2日制のため、プライベートと仕事のバランスが取りやすい環境です。休日数が多いことで、リフレッシュする時間や家族との時間を十分に確保できる点が、非常に魅力的です。働きやすさを重視したい方にとっては大きなポイントとなります。　　＜ベテラン層も活躍する職場環境＞　中高年のベテラン層が活躍しているため、経験豊富な方でも安心して働ける環境が整っています。調理経験が1年以上あれば応募可能で、特別な資格は必要ありません。今まで培ってきたスキルを活かして、社員食堂で安定した職場環境を手に入れることができるため、セカンドキャリアを考えている方にも適した職場です。　　＜幅広い業務でスキルアップが可能＞　このポジションでは献立作成や調理だけでなく、配膳やカウンター業務、厨房内清掃まで幅広く担当します。多岐にわたる業務を通じて、調理に関するスキルをさらに高めることができます。また、食材の検収や仕込みなど、食材管理の知識も習得できるため、スキルアップを目指す方には最適な環境です。

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掲載期間 2026/07/21〜2026/10/20

カフェスタッフ・駅チカ

青山のオフィス＆カフェで調理業務をお願いします。 ◯主な業務内容・軽食調理（おにぎり、味噌汁、揚げ物等）・アルコール飲料提供・洗浄業務・清掃等主に仕事の息抜きや、ミーティングでご利用になる会社員の方々に向けて提供していただきます。オープンキッチンなので、笑顔で丁寧に業務に取り組める方のご応募をお待ちしています。 ◎残業なし ◎駅チカ ◎勤務日数/時間は相談に応じます

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都港区南青山 / 表参道駅
: 平均年齢 40.3歳 / 最高年齢 61歳

50代活躍中 60代活躍中駅近長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜柔軟な勤務時間でプライベートと両立可能＞　残業が一切なく、勤務日数や時間も相談可能です。ライフスタイルに合わせて働くことができ、家庭や趣味との両立を重視する方に最適な職場環境です。また、駅チカの立地で通勤も便利です。　　＜調理経験を活かして働ける＞　軽食の調理やアルコール飲料の提供を行う業務で、1年以上の調理経験がある方には、スムーズに業務に慣れていただけます。シンプルな料理が中心で、特別な資格は不要ですので、幅広い年齢層の方にチャレンジしやすい職場です。　　＜カフェのアットホームな環境で人と接する仕事＞　オープンキッチンでの業務となるため、利用者とのコミュニケーションが重要です。笑顔で丁寧な接客ができる方には、非常にやりがいのある仕事です。会社員の方々がリラックスできる空間で、気持ちの良い時間を提供することが求められます。

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掲載期間 2026/07/21〜2026/10/20

介護施設厨房スタッフ（昇給制度あり）

世田谷区の福祉施設で調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容・調理・盛り付け・仕込み・食器洗浄、清掃・厨房業務・調理補助勤務時間応相談です。ライフスタイルに合った働き方も可能です！＊昇給制度あり＊制服貸与＊駅チカ＊50歳以上活躍中＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都世田谷区瀬田 / 上野毛駅
: 平均年齢 46.4歳 / 最高年齢 62歳

50代活躍中 60代活躍中駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜働きやすさと柔軟なシフト＞週休二日制や勤務時間の相談ができるため、家庭やプライベートとの両立がしやすいです。さらに、残業がほとんどないため、無理なく続けられる環境です。駅チカで通勤も便利です。　　＜経験を活かせる環境＞調理経験があれば資格は問わず、これまでのスキルをしっかり活かせます。昇給制度もあるため、長期的に働きながらキャリアアップを目指せます。安定した職場です。　　＜年齢層の幅広い活躍＞シニア世代の方々も多く活躍しており、年齢を問わず働ける環境です。長期的な勤務が期待でき、世代を超えた交流も楽しめます。

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掲載期間 2026/07/21〜2026/10/20

調理師／マイカー通勤OK

立川市の保育園で、調理員を募集しています。 ◯主な業務内容・おやつ作り・昼食調理・片付け/消毒作業・洗浄業務・下準備等栄養士指導の元、子どもたちの発達段階に応じた調理をしていただきます。子どもの健康に携わるやりがいのある仕事です。これまでの経験を活かして働いていただける方のご応募をお待ちしています。＊駅チカ＊マイカー通勤OK ＊施設関係調理経験者優遇

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都立川市富士見町 / 西立川駅
: 平均年齢 41.8歳 / 最高年齢 65歳

50代活躍中 60代活躍中車通勤OK 駅近長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜子どもの健康をサポートするやりがい＞　保育園での調理業務を通して、子どもたちの成長に関わる重要な役割を担います。栄養士の指導のもと、子どもたちの発達に合わせた食事を提供するため、食育に貢献できる仕事です。　　＜働きやすい環境＞　週3～5日の勤務で、残業はありません。ライフワークバランスを大切にしながら、無理なく働くことが可能です。さらに、駅チカな上に、車通勤もOKなので通勤が便利です。　　＜経験を活かせる＞　調理経験が1年以上あれば応募可能で、特に施設での調理経験者は優遇されます。これまでの経験を活かしながら、地域や未来を担う子どもたちに貢献できるお仕事です。

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掲載期間 2026/07/21〜2026/10/20

調理スタッフ／賞与あり

保育園での調理員募集中です！ ◯主な業務内容・給食とおやつの調理、準備・片付け・洗浄、消毒・清掃業務等子どもたちの成長を見守りながら働くことができ、やりがいを感じられます。保育園での調理経験が10年位以上の方は優遇されます。これまでに培ったスキルを活かして活躍しませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員

: 年収350万円〜600万円　
: 東京都品川区東中延 / 荏原中延駅
: 平均年齢 47.8歳 / 最高年齢 69歳

50代活躍中 60代活躍中駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎正社員契約社員派遣社員調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜働きやすい職場環境＞　週休2日制で残業も少ないため、プライベートとのバランスが取りやすい環境です。また、休暇制度が整っているため、仕事とプライベートのメリハリをつけた働き方ができます。　　＜子どもたちの成長をサポート＞　保育園での給食やおやつの準備を担当するため、子どもたちの成長を食の面から支える重要な役割を担います。メニュー表やレシピが用意されており、他の調理スタッフと協力して業務を進めることができます。子どもたちが健康的でおいしい食事を楽しむ姿を間近で見ることができる、やりがいのある仕事です。　　＜充実した福利厚生＞　通勤手当は月額35,000円まで実費支給されるため、通勤の負担が軽減されます。また、賞与が年3回（前年度実績で計4ヶ月分）支給されるほか、退職金制度も完備されています。長く安心して働ける職場を探している方にとって、非常に魅力的な求人です。

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掲載期間 2026/07/19〜2026/10/18

和食調理スタッフ／駅チカ

東京都新宿区のホテルでお客様にお寿司を振る舞う、すし職人を募集しています！ ◯主な業務内容・調理・食器洗浄、清掃・厨房業務お寿司を握れる方や和食調理の経験がある方は条件面優遇します！＊勤務条件に応じ法定通り有給休暇付与及び各種保険適用。＊駅チカ＊残業なし現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中です。今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都新宿区西新宿 / 西新宿駅
: 平均年齢 44.3歳 / 最高年齢 69歳

50代活躍中 60代活躍中駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜駅近でアクセス良好＞　西新宿駅から徒歩圏内の立地で、通勤が非常に便利です。仕事帰りに買い物や食事も楽しめる立地なので、仕事とプライベートの両立がしやすい環境です。　　＜幅広い年齢層歓迎＞　50代、60代のベテランも活躍しており、経験を活かせる職場です。和食調理やお寿司の経験がある方は条件面で優遇され、長年のスキルを最大限に活用できるチャンスがあります。　　＜シフトの柔軟性と充実の福利厚生＞　週3〜5日のシフト制で、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。時給1,200円〜1,600円で、退職金制度や有給休暇、各種保険も完備されています。残業がなく、働きやすい条件です。

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掲載期間 2026/07/19〜2026/10/18

調理補助/昇給制度あり

北区の創作料理屋で調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容・調理・盛り付け・仕込み・食器洗浄、清掃・厨房業務・調理補助現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？＊賞与制度あり＊昇給制度あり＊駅チカ＊50歳以上活躍中＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (食堂・給食での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員

: 時給1,200円〜1,600円　
: 東京都北区東十条 / 東十条駅
: 平均年齢 46.6歳 / 最高年齢 64歳

50代活躍中 60代活躍中週2〜3日からOK 駅近週休2日制長期残業なし・少なめ女性歓迎派遣社員アルバイト・パート調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜柔軟な勤務条件＞　週2〜3日から勤務可能で、シフト制のため、自分のライフスタイルに合わせて働けます。さらに駅近で通勤も便利です。　　＜昇給・賞与制度＞　昇給制度があり、頑張りが評価されやすい環境です。また、賞与制度もあり、モチベーションを維持しやすいです。　　＜年齢不問の職場＞　中高年の方も活躍中の職場です。ベテラン料理人の経験を活かせる場があり、年齢に関係なく働けます。

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掲載期間 2026/07/19〜2026/10/18

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調理師・調理補助求人について

調理師・調理補助の求人は、飲食店やホテル、学校や社員食堂また病院や福祉施設などで、食材を使って料理を作り提供します。料理のスキルや知識が求められ、調理技術やセンスも大切な業務となります。
飲食店やホテル、また食堂調理では、料理の品質や接客、盛り付けの技術なども求められる能力の一つになり、病院や福祉施設での調理師の役割は、一般的なレストランやカフェでの調理とは異なり、患者や利用者の健康を第一に考えた食事提供が求められます。
専門知識が必要となる職種ですが働くために必須の資格はありません。しかし「調理師」や「栄養士」や「食品衛生責任者」などの資格を保有していると有利に働きます。
調理師・調理補助の求人はフルタイムの募集も多くありますが、多くの施設や飲食店では、パートタイムの調理師を募集していることがあります。パートとして働く場合、フルタイムの勤務と比べて、勤務時間が短く、柔軟な働き方ができることが特徴です。
パート勤務では、例えばランチタイムやディナータイムのみのシフト、週数回の勤務など、自分のライフスタイルに合わせた働き方ができることができ、子育て中の方、定年後の方など、フルタイム勤務が難しい場合でもパート勤務は選びやすいです。
その他にも希望に合わせた求人紹介が可能となりますので、ぜひシニアジョブエージェントにご相談下さい。

求人検索についてよくあるご質問

シニアジョブエージェントを利用するメリットは何ですか？

シニアの方々のサポートに特化した人材コーディネーターが、あなたの転職活動に寄り添います。ひとりひとり丁寧に希望条件を伺い、セールスポイントを見定め、必要な職務経歴書を作成し、入社にいたるまで徹底的にバックアップをさせていただきます。
50歳以上の中高年の転職を支えてきたノウハウと実績があるからこそ、シニアジョブエージェントは自信を持ってお仕事を紹介させていただきます。安心しておまかせいただけることが、シニアの方々にとってなによりのメリットだと考えています。

サービスの利用から転職までにお金はかかりますか？

いいえ、完全無料でご利用いただけます。お電話でのご相談でも、お仕事紹介ご登録フォームからのご相談でも、一切費用は発生いたしません。
また、ご登録いただいた個人情報を本人の許可なく第三者に開示・提供することはございません。現職の企業に情報が伝わることもございませんので、安心して転職活動を進めることができます。

自分の年齢でも採用されるか心配です

シニアジョブエージェントでは中高年を対象とした、転職エージェントですので、シニア層の方の支援実績が多数ございます。
以下絞り込みから歓迎年代の求人を絞り込む事が可能ですので、是非気になる求人にはご応募してみて下さい。
50歳以上歓迎 60歳以上歓迎 70歳以上歓迎

どういった職種を紹介可能ですか？

シニアジョブエージェントは、主に以下職種を対象とした転職エージェントとなっています。
以下職種ではサイトにない、非公開求人も多数ありますので、お仕事紹介ご登録フォームからお気軽にお問い合せ下さい。
会計事務所管理・事務施工管理建設コンサル設計事務所・建築士薬剤師医師自動車整備士調理保育士介護ケアマネジャー看護師弁護士社労士事務所医療事務・受付工場・製造

東京都調理師・調理補助・スタッフ派遣社員残業なし・少なめの給与

平均年収 475万円

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調理/東京都のシニア就業状況

・50代の就業者数3万人

・60代の就業者数2万人

・70代の就業者数1万人

e-Stat 令和2年国勢調査調理人数

定年平均（全国）

・60歳72.3%

・61〜64歳2.6%

・65歳21.1%

・66歳以上3.5%

・定年なし5.6%

厚生労働省就労条件総合調査結果の概況令和4年

再雇用・勤務延長制度（全国）

・再雇用・勤務延長制度あり94.2%

・再雇用・勤務延長制度なし5.8%

厚生労働省就労条件総合調査結果の概況令和4年

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調理補助及び洗い場/駅チカ

調理師／年間休日120日

カフェスタッフ・駅チカ

介護施設厨房スタッフ（昇給制度あり）

調理師／マイカー通勤OK

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