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調理師・調理補助・スタッフ 残業なし・少なめの求人・転職

931件

新着 調理師/リフレッシュ休暇あり

幸手市の福祉施設で食堂調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 調理師資格お持ちの方、調理師経験20年以上の方は条件面優遇します！ 培ってきた経験・スキルを若手に伝えていきませんか？ ＊賞与あり ＊車通勤OK ＊ブランクOK ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収350万円〜600万円　
埼玉県幸手市大字千塚 / 東鷲宮駅
平均年齢 43.5歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜ワークライフバランス重視＞ リフレッシュ休暇や週休2日制で、しっかりとした休息が確保できます。さらに、残業も少ないため、家族との時間や趣味を楽しむ余裕があります。　　＜高年収とスキル評価＞ 年収は高水準で、経験やスキル次第で高い評価が期待できます。特に調理師経験が20年以上の方には優遇されるため、キャリアを活かした活躍が可能です。　　＜シニア活躍中＞中高年の方も活躍中の職場で、ベテランの知識を活かしながら若手を育成できる環境があります。長く働き続けたい方にもおすすめです。
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掲載期間 2025/12/30〜2026/03/29

新着 ゴルフ場厨房スタッフ/賞与あり

関市のゴルフ場レストランで調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 昇給制度あり！努力が評価されます。 ＊従業員食堂あり ＊海外研修制度あり ＊民宿付き ＊車通勤OK ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
岐阜県関市小迫間東別所 / 各務ヶ原駅
平均年齢 48.4歳 / 最高年齢 66歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜キャリア成長＞　昇給制度や海外研修制度が整っており、努力が評価されキャリアアップが期待できます。新しいスキルを学びながら成長できる環境です。　　＜働きやすさ＞　週休2日制で残業も少なめ、車通勤も可能で通勤手当が支給されるため、働きやすさが魅力です。また、従業員食堂もあり、福利厚生が充実しています。　　＜シニア歓迎＞　中高年も活躍中の職場で、経験豊富な方々と一緒に働ける環境が整っています。年齢を問わず、長期的に安心して働ける職場です。
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掲載期間 2025/12/28〜2026/03/27

新着 惣菜調理スタッフ／賞与あり

盛岡市で惣菜調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 マイカー通勤OK。毎日の通勤ストレスも少なく済みます。 ＊賞与あり ＊昇給制度あり ＊車通勤OK ＊駅チカ ＊50歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (食品工場での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
岩手県盛岡市盛岡駅前通 / 盛岡駅
平均年齢 46.8歳 / 最高年齢 69歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜福利厚生と待遇＞　高水準の年収と賞与制度が魅力です。さらに、昇給制度もあり、長期的に安定した収入を期待できます。雇用・労災・健康・厚生の保険が完備されているため、安心して働けます。　　＜働きやすさ＞　車通勤OK、駅近の立地で通勤が便利です。週休2日制、残業も少なめで、ワークライフバランスを大切にしたい方におすすめです。　　＜応募しやすさ＞　学歴や特別な資格は不要で、調理経験が1年以上あれば応募可能です。ベテラン世代の方も活躍中で、年齢に関係なくチャレンジできる環境です。
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掲載期間 2026/01/30〜2026/04/29

新着 厨房給食/賞与あり

三島市の産婦人科クリニックで調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 調理師資格お持ちの方、調理師経験20年以上の方は条件面優遇します！ 培ってきた経験・スキルを若手に伝えていきませんか？ ＊賞与あり ＊昇給制度あり ＊車通勤OK ＊駅チカ ＊50歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
静岡県三島市寿町 / 三島駅
平均年齢 49.5歳 / 最高年齢 67歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜給与・福利厚生＞　収入は高水準で、賞与は計2.30ヶ月分。雇用・労災・健康・厚生・財形の各種保険も完備しており、安心して働けます。　　＜働きやすさ＞　週休二日制で残業も月15時間程度と少なめ。車通勤が可能で、駅からも近い便利な立地です。ベテラン世代の方も多数活躍しており、安心して働けます。　　＜業務内容・スキル活用＞　調理や盛り付け、食器洗浄など幅広い業務を担当。調理師資格や20年以上の経験がある方は条件面で優遇され、スキルを若手に伝えることができます。
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掲載期間 2026/01/30〜2026/04/29

新着 調理師・宿舎完備

保育園の調理スタッフ募集です！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 希望時間の勤務可能です。 ライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (食堂・給食での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
沖縄県うるま市石川 / 石川市場前
平均年齢 44.8歳 / 最高年齢 62歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜安定した収入と福利厚生＞　この求人は年収300万円〜500万円と安定した収入が期待でき、賞与が年3回支給されます。さらに、雇用保険、労災保険、健康保険、厚生年金などの福利厚生が充実しており、長期的に安心して働くことができます。　　＜働きやすい職場環境＞　保育園の調理スタッフとして、週休2日制で土日祝日休みのため、プライベートの時間も確保できます。残業も少なく、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。また、中高年のベテラン層も多く活躍しており、経験を活かしやすい環境です。　　＜便利な勤務地と住居サポート＞　勤務地は沖縄県うるま市で、石川市場前から近く、車通勤も可能です。さらに、単身用や世帯用の宿舎が完備されているため、遠方からの転職者も安心して働けます。通勤手当も支給されるため、通勤費用の負担が軽減されます。
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掲載期間 2026/01/30〜2026/04/29

新着 調理師【寮あり】

霧島市の旅館で、和食調理人の募集です。 ◯主な業務内容 ・揚げ物、焼き物等の和食調理 ・盛り付け ・清掃/洗浄業務 ・仕込み 等 ＊残業少なめ ＊マイカー通勤可 ＊単身寮あり ＊賞与あり 和食調理経験が20年以上の方は優遇します。 休暇制度も整っているので、無理なく働けます。

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
鹿児島県霧島市隼人町嘉例川 / 嘉例川駅
平均年齢 47.4歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜充実した勤務環境＞　車通勤が可能で無料駐車場も完備されており、通勤の利便性が高いです。さらに、単身用の入居住宅も提供されているため、遠方からの応募者にも安心の住環境が整っています。生活基盤をしっかりと整えたうえで、長期的に働くことが可能です。　　＜豊富な経験を積める業務内容＞　和食の調理技術を存分に発揮できます。調理の経験が1年以上あれば応募可能で、スキルアップを目指す方にとって理想的な職場です。熟練の調理人と共に働くことで、多くの知識と技術を習得できます。　　＜安定した給与と福利厚生＞　経験やスキルに応じて高収入が期待できます。賞与は年2回支給され、200,000円から340,000円の実績があり、頑張りがしっかりと評価されます。通勤手当も実費支給されるため、交通費の心配もありません。各種保険が完備されており、安心して長期間働ける環境が整っています。
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掲載期間 2026/01/31〜2026/04/30

新着 食品製造業【賞与あり】

石川県の食品工場で調理スタッフの募集です。 ◯主な業務内容 ・魚惣菜の調理加工 ・おつまみのパック詰め ・箱詰め作業 ・食器洗浄、清掃 等 勤務時間に関して相談可能です。 ご自身のライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (食品工場での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,000円〜1,400円　
石川県金沢市湊 / 三ッ屋駅
平均年齢 39.8歳 / 最高年齢 64歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜柔軟な勤務時間＞　勤務時間に関して相談が可能なため、家庭の都合やプライベートに合わせた働き方ができます。週3〜5日で選択できるため、ライフスタイルに合った勤務が可能です。特に、50代・60代の方が多く活躍している職場であり、年齢に関わらず働きやすい環境です。　　＜安定した収入と充実した福利厚生＞　年2回の賞与支給があるため、アルバイト・パートでも安定した収入が期待できます。さらに、社会保険完備で、雇用・労災・健康・厚生年金が整っており、長期的な就労にも安心です。通勤手当も実費支給されるため、通勤コストの負担が軽減されます。　　＜通勤の利便性と働きやすい職場＞　車通勤が可能で、最寄り駅である三ッ屋駅からのアクセスも便利です。また、石川県金沢市という働きやすいロケーションで、地元で働きたい方にとって理想的な職場です。
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掲載期間 2026/03/02〜2026/05/29

新着 調理補助【60歳以上活躍中】

広島県廿日市市のホテルで調理補助スタッフを募集中！ ◯主な業務内容 ・調理補助 ・料理の盛り付け、食器洗浄 など ＊早朝及び夜間は島への公共交通機関がありません。（朝食準備及び夕食後の時間） ＊住み込み可能な住宅があります。 ＊住込み可能住宅について （家賃15,000円／月、光熱費別、男女別フロア、個人用の寝室あり） ＊60代の方も活躍されています。 ＊1日8時間程度のシフト勤務詳しい勤務時間は相談に応じます。 ライフスタイルに合った働き方を相談してください！

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,000円〜1,400円　
広島県廿日市市宮島町 / 広島駅
平均年齢 43.4歳 / 最高年齢 64歳
50代活躍中 60代活躍中 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜福利厚生＞　雇用・労災・健康・厚生年金などの各種社会保険が完備されており、安心して働けます。住み込みが可能な住宅も提供され、家賃は月15,000円で、個人用の寝室があるため、住まいの心配もありません。　　＜働きやすさ＞　週3〜5日のシフト勤務で、1日8時間程度の労働時間です。勤務時間は相談に応じて柔軟に対応可能です。住み込みの住宅があるため、通勤の心配がなく、安定した働き方が可能です。　　＜年齢層と環境＞　60代の方も多く活躍しており、年齢に関係なく働ける環境が整っています。調理経験が1年以上あれば応募でき、特別な資格は不要です。
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掲載期間 2026/01/29〜2026/04/28

新着 社員食堂の調理（休暇制度充実）

京都市の社員食堂で調理員を募集しています。 ◯主な業務内容 ・昼食調理 ・下準備 ・片付け ・清掃 等 ＊駅チカ ＊制服貸与 ＊残業なし ブランクがあっても安心してください。 60歳以上のベテランスタッフが丁寧にレクチャーします！

調理師・調理補助・スタッフ (食堂・給食での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,200円〜1,600円　
京都府京都市中京区菊水鉾町 / 四条駅
平均年齢 46.8歳 / 最高年齢 67歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜ 駅チカの利便性＞　四条駅から徒歩圏内に位置し、通勤の利便性が高い職場です。公共交通機関を利用する方にとって、アクセスが良好で通勤が快適です。通勤ストレスを軽減し、毎日の移動がスムーズになります。　　＜安心のサポート体制＞　ブランクがある方でも安心して働けるサポート体制が整っています。60歳以上のベテランスタッフが丁寧に教えてくれるので、新しい環境に不安を感じることなく業務に取り組むことができます。経験豊富な先輩からの指導でスキルを磨きながら働けます。　　＜ワークライフバランスの充実＞　残業がないため、家庭や趣味の時間を大切にできます。土日祝日が休みで、夏季休暇や冬期休暇もあります。これにより、プライベートとの両立がしやすく、長期的に働き続けることができる環境です。
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掲載期間 2026/01/31〜2026/04/30

新着 寿司職人（完全週休2日制）

本町にあるホテル内の店舗で、寿司職人急募！ ◯主な業務内容 ・仕込み ・寿司の握り ・調理（旬の料理）等 旬の食材を使った和食料理の調理もお願いします。 今までのスキルを活かして働ける環境を整えております。 完全週休2日制！残業もありません。 無理なく長期的に働けます。 ぜひ、即戦力として活躍していただける方のご応募をお待ちしています。

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
北海道函館市本町 / 五稜郭公園前駅
平均年齢 47.9歳 / 最高年齢 69歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜働きやすさと高待遇＞　週休2日制で残業がないため、オンとオフの切り替えがしやすく、ワークライフバランスを大切にしたい方に最適です。また、車通勤が可能で無料駐車場が完備されているため、通勤も便利です。　　＜熟練の技を発揮できる環境＞　寿司職人として、仕込みや握りなどの技術を活かせる環境が整っています。旬の食材を使用した調理も行うため、季節感を大切にした料理を提供できるのが魅力です。これまでの経験をフルに活かして、一流のサービスを提供できる場となります。　　＜安定した勤務先とキャリアの継続＞　安定した勤務環境で、50代や60代のベテラン職人も活躍中です。長期的に働きたい方や、これまでのキャリアをさらに充実させたい方にとっても、理想的な職場です。年齢に関係なく活躍できる点も、魅力の一つです。
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掲載期間 2026/03/02〜2026/05/29

新着 スーパーでのお惣菜調理《中高年歓迎・車通勤可能》

スーパーでのお惣菜調理スタッフ募集です！ 50代以上のベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ＊求人内容＊ ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄 ・厨房業務 ・調理補助 ＊備考＊ ・週休2日制 ・社会保険完備 ・勤務時間応相談 ・50代、60代の採用実績あり 今まで培ってきた経験を若手に教えていきませんか？ ブランクのある方もご応募可能！ まずお気軽にお問い合わせください。

調理師・調理補助・スタッフ (食品工場での調理業務) / 正社員・契約社員・アルバイト・パート・派遣社員
年収250万円〜400万円　時給1,000円〜1,200円　
宮城県仙台市青葉区一番町 / 青葉通一番町駅
平均年齢 42歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜経験活用＞　中高年層も積極採用中で、調理経験3年以上あれば即戦力として活躍できます。若手へのノウハウ伝授の機会もあります。　　＜通勤利便性＞　勤務地は青葉通一番町駅からのアクセスが良く、車通勤も可能です。通勤のしやすさが魅力です。　　＜働きやすい環境＞　週休2日制と残業少なめで、プライベートも大切にできます。また、社会保険完備で安心して長く働ける環境が整っています。
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掲載期間 2026/03/03〜2026/05/30

新着 調理（残業少なめ、賞与あり）

飲食店で調理業務、接客業務を行っていただきます。 ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・仕込み ・調理 ・盛付け ・清掃、食器洗浄 ・接客会計補助 ・仕入補助 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
長野県飯田市鼎一色 / 切石駅
平均年齢 44.1歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜安定した収入と待遇＞　年収300万〜500万円の範囲で、賞与も年2回の計2ヶ月分が支給されるため、安定した収入を得られる点が魅力です。これまで培ってきた調理経験を活かしつつ、長期的に安定した職場で働きたい方に最適です。また、通勤手当も実費支給があり、通勤費の負担が軽減されます。　　＜柔軟な勤務体制と働きやすさ＞　勤務はシフト制で完全週休2日制のため、ワークライフバランスが取りやすい職場です。残業も月平均10時間と少なく、プライベートの時間も確保しやすいです。加えて、車通勤が可能で駐車場も利用できるため、通勤の利便性も高い点が嬉しいポイントです。　　＜幅広い業務でスキルを活かせる職場＞　調理や盛り付け、清掃、仕入れの補助まで多岐にわたる業務を担当するため、調理の技術を総合的に活かしつつ、接客スキルの向上も図れます。中高年のベテラン料理人が活躍する環境で、これまでのキャリアを活かしながらさらに経験を深めるチャンスが広がっています。
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掲載期間 2026/01/30〜2026/04/29

新着 調理員（完全週休二日制）

介護老人保健施設の厨房スタッフの募集です！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ＜介護老人保健施設における集団食事提供業務全般＞ 調理員：主に調理業務として、仕込、調理を行い、盛付、配下膳、 清掃、食器洗浄など厨房業務も含まれます。 弊社業務の市場は拡大の一途であり、末永く安定して働いて頂けます。 家庭料理中心の献立が毎日変わるので、馴染みやすく飽きの来ないお仕事です。 配膳時間が決まっているので区切りがよく、メリハリを持って働けます。

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収350万円〜600万円　
埼玉県入間郡三芳町上富 / ふじみ野駅
平均年齢 45.8歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜安定した雇用環境＞　この求人は年収350万円〜600万円と好条件で、正社員・契約社員・派遣社員のいずれかの形態で働けます。市場拡大中の業界で安定して働けるため、長期的なキャリア形成に最適です。　　＜働きやすい環境＞　完全週休二日制で週5日勤務、残業もほとんどなく、ワークライフバランスを重視する方にぴったりです。勤務時間も5時30分〜14時30分でメリハリがあり、家庭料理中心の献立で毎日新しいことに挑戦できます。　　＜福利厚生充実＞　雇用保険、労災保険、健康保険、厚生年金などの福利厚生が充実しており、育児休業や介護休業、看護休暇の取得実績もあります。車通勤が可能で、通勤手当が月額30,000円まで支給されるため、通勤費の心配がありません。
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掲載期間 2026/01/29〜2026/04/28

新着 調理師/無料駐車場あり

浦添市のレストランで洋食調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 調理師資格お持ちの方、調理師経験20年以上の方は条件面優遇します！ 培ってきた経験・スキルを若手に伝えていきませんか？ ＊車通勤OK ＊無料駐車場あり ＊ブランクOK ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
沖縄県浦添市港川
平均年齢 45.6歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜経験者優遇＞　調理師資格をお持ちの方や20年以上の調理経験がある方は、優遇されます。これまで培った経験とスキルを活かして、若手スタッフへの指導も行えます。　　＜働きやすさ＞　車通勤が可能で、無料駐車場が完備されており、通勤が便利です。週休二日制で、残業も少なめ。プライベートを大切にしながら、無理なく働ける環境が整っています。　　＜シニア世代活躍中＞　ベテランスタッフが多く活躍している職場です。ブランクがあっても歓迎されるので、再び調理の仕事に挑戦したい方にも最適です。経験を生かして長期的に働けます。
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掲載期間 2026/01/29〜2026/04/28

新着 調理スタッフ/無料駐車場あり

静岡市のホテルで調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？ ＊賞与あり ＊車通勤OK ＊無料駐車場あり ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
静岡県静岡市清水区馬走
平均年齢 46.5歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜経験を活かせる環境＞　中高年のベテラン料理人が活躍中。調理経験が1年以上あれば、年齢を問わず即戦力として迎えられます。　　＜充実した福利厚生＞　車通勤が可能で無料駐車場も完備。通勤手当や賞与も支給され、安心して働けます。　　＜ワークライフバランス＞　週休二日制で、残業は月10時間程度。プライベートも大切にしながら長期的に働ける職場です。
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掲載期間 2026/01/29〜2026/04/28

新着 ホテル調理師《宿舎完備》

宮城県栗原市のホテルで調理人を募集しています！ ◯主な業務内容 ・結婚披露宴、宴会、法要会食、お弁当等の調理業務 ・和食・洋食・中華調理業務 ・大量調理業務 ・その他厨房業務（食器洗浄、清掃等） ＊従業員宿舎あり ＊マイカー通勤OK ＊50代以上活躍中 調理師資格お持ちの方、調理師経験20年以上の方は条件面優遇します！ 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
宮城県栗原市築館下宮野町下 / くりこま高原駅
平均年齢 45.7歳 / 最高年齢 64歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜福利厚生＞　雇用・労災・健康・厚生年金の福利厚生が整っており、長期的な雇用安定が期待できます。宿舎完備なので、住居の心配をせずに働くことができます。　　＜働きやすさ＞　週5〜6日の勤務で、残業は月10時間程度と少なめです。シフト制ですが、GW休暇、夏季休暇、年末年始といった長期休暇も充実しています。50代以上の方が多く活躍している職場で、年齢に関係なく働きやすい環境が整っています。　　＜経験を活かせる＞　地元の食材を使用した和食・洋食・中華の調理業務を担当するため、多様なスキルを活かせます。また、調理経験1年以上で応募でき、経験20年以上の方は優遇されるため、豊富な経験を持つ方には特におすすめです。
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掲載期間 2026/01/29〜2026/04/28

新着 調理員／残業少なめ

施設給食調理のスタッフ募集中！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・調理（朝５０食・昼５５食・夕５０食程度） ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 勤務開始日応相談です。 マイカー通勤OK。無料駐車場もあり、毎日の通勤ストレスも少なく済みます。

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
福岡県直方市大字植木 / 筑前植木駅
平均年齢 47.1歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜ベテラン層活躍中＞　この求人は、中高年のベテラン料理人が多く活躍しており、豊富な経験を持つ方に最適です。現在、ベテラン層の採用活動を積極的に行っており、経験を活かして施設給食調理に携わることができます。調理経験1年以上の方であれば、すぐに現場で活躍することが期待されています。　　＜柔軟な通勤と勤務開始日応相談＞　マイカー通勤が可能で、無料駐車場も完備されていますので、毎日の通勤ストレスを軽減できます。公共交通機関を利用する場合も、筑前植木駅からのアクセスが便利です。勤務開始日も相談可能なため、現職からの転職やライフスタイルに合わせてスムーズに新しい職場に移行できます。　　＜残業少なめと安定した給与＞　この職場は月平均10時間程度の残業で、残業が少なめな環境です。年収は300万円から500万円と幅広く、しっかりとした収入が見込めます。雇用・労災・健康・厚生などの福利厚生も充実しており、安心して長期的に働ける環境が整っています。週休二日のシフト制で、プライベートも大切にできます。
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掲載期間 2026/01/31〜2026/04/30

新着 調理師/住込みOK

長門市の旅館で和食調理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ・調理補助 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？ ＊賞与あり ＊昇給制度あり ＊車通勤OK ＊住込みOK ＊50歳以上活躍中

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
山口県長門市深川湯本 / 長門湯本駅
平均年齢 48.4歳 / 最高年齢 67歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜魅力的な給与と福利厚生＞　高水準の年収、賞与年2回、昇給制度あり。充実した福利厚生で、安定した収入と安心の生活が確保できます。　　＜住み込み可能で通勤便利＞　住み込み可能な単身用・世帯用の寮完備。車通勤もOKで、通勤手当も支給されます。通勤のストレスを軽減し、生活にゆとりが持てます。　　＜経験を活かせる職場環境＞　中高年のベテラン料理人も活躍中。調理経験1年以上で応募可能。これまでの経験を活かし、やりがいのある仕事に挑戦できます。
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掲載期間 2026/01/31〜2026/04/30

新着 調理スタッフ（駅チカ）

北海道札幌市のホテルで調理スタッフを募集しています！ ◯主な業務内容 ホテル内レストラン他、朝食、宴会のいずれかで調理業務を担当していただきます。 （洋食･和食･鉄板焼き など） ・調理業務 ・仕込み ・盛り付け ・厨房業務 ・清掃、片付け ＊駅チカ ＊マイカー通勤可能 ＊残業少なめ 調理師資格お持ちの方、調理師経験20年以上の方は条件面優遇します！ 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
北海道札幌市中央区南 / 中島公園駅
平均年齢 44.5歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜駅チカで通勤便利＞　この求人は、札幌市中央区の中島公園駅近くにあり、通勤が非常に便利です。駅チカの職場で、時間の無駄を省き、スムーズに出勤できます。　　＜残業少なめで働きやすい環境＞　月の残業は10時間程度と少なく、プライベートな時間を大切にしたい方に適しています。さらに、シフト制で月7～10日の公休があり、仕事と生活のバランスを保ちやすい職場環境です。　　＜幅広い調理経験を活かせる職場＞　ホテル内のレストランや宴会での調理を担当し、和食や洋食、鉄板焼きなど、さまざまな料理を手掛けることができます。これまでの経験を活かし、さらにスキルを磨ける職場です。
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掲載期間 2026/02/28〜2026/05/27

新着 調理業務【マイカー通勤可】

鹿児島県の介護老人施設で調理スタッフ募集です！ ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ・厨房業務 ＊マイカー通勤可：敷地内駐車場 ３０００円程度 ＊有給休暇については、週の労働時間や日数により６ヶ月経過後 法定どおり付与します。 ※50代、60代の採用実績あり 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 ライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
鹿児島県鹿児島市小原町 / 宇宿駅
平均年齢 41.7歳 / 最高年齢 67歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜経験を活かして働ける環境＞　この求人は、調理経験が1年以上ある方を歓迎しており、福祉施設での調理業務全般に携わることができます。主な業務には、調理、盛り付け、仕込みから食器洗浄や厨房の清掃までが含まれ、調理スキルを活かして幅広い業務を担当できます。　　＜シニア世代が活躍中＞　50代、60代のベテラン料理人が活躍している職場で、年齢に関係なく経験とスキルが評価される環境です。シニア世代でも安心して働ける職場環境が整っており、長期的に安定して勤務することが可能です。　　＜マイカー通勤可能・働きやすい職場＞　鹿児島市小原町にある介護老人施設での勤務で、マイカー通勤が可能です。敷地内に駐車場も完備されており、通勤の利便性が高いです。残業が少ないため、プライベートの時間を大切にしながら働けます。
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掲載期間 2026/02/28〜2026/05/27

新着 老人デイサービスの調理スタッフ【残業なし】

茨城県土浦市の福祉施設で調理スタッフの募集です。 ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 等 各種保険は、採用条件により法定どおり加入します。 マイカー通勤可能です これまで培ってきた豊富な経験を活かして働いてみませんか。 50代、60代の採用実績あります

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,000円〜1,400円　
茨城県土浦市荒川沖 / 荒川沖駅
平均年齢 46.2歳 / 最高年齢 64歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜働きやすさ＞　残業がなく、シフト制で柔軟な働き方が可能なため、家庭やプライベートと両立しやすい環境です。週3～5日の勤務日数や勤務時間も選べるため、ライフスタイルに合わせて働けるのが魅力です。50代、60代の方も多く活躍しており、幅広い年齢層が働きやすい職場です。　　＜通勤の利便性＞　マイカー通勤が可能で、通勤手当が月額8,000円まで支給されるため、通勤が便利です。茨城県内でお住まいの方にとって、車通勤ができる点は大きなメリットとなります。特に、公共交通機関の利用が難しい場合でも、安心して通勤できる環境です。　　＜経験を活かせる職場＞　調理経験が1年以上あれば応募可能で、これまでの経験を活かして働くことができます。賞与が年2回支給されるため、アルバイト・パートでも収入面での安定が期待できます。福祉施設での調理業務に興味がある方にとって、スキルアップの機会となる職場です。
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掲載期間 2026/03/02〜2026/05/29

新着 調理スタッフ【単身用住居あり】

広島県安芸高田市の旅館で調理スタッフの募集です。 ◯主な業務内容 ・レストランメニューの調理やご宴席の会席料理など ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 等 ＊経験により賃金を決定します。 ◇制服貸与：あり ※６０代も活躍できる職場です。 勤務時間応相談です。 ライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (ホテル・旅館での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,000円〜1,400円　
広島県安芸高田市美土里町本郷 / 吉田口駅
平均年齢 44.2歳 / 最高年齢 66歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜単身用住居完備＞　広島県安芸高田市の旅館で、単身用の寮が完備されています。遠方からの通勤が難しい方にも安心して働ける環境が整っています。生活面でのサポートも充実しており、仕事に専念できる環境が提供されています。　　＜柔軟な勤務時間＞　勤務時間については相談可能で、ライフスタイルに合わせた働き方ができます。シフト制で、8時〜21時の間で8時間勤務、週3〜5日の勤務が可能です。残業も少なめで、仕事とプライベートの両立がしやすい職場です。　　＜安定した収入と福利厚生＞　時給は1,000円〜1,400円で、経験により賃金が決まります。年2回の賞与があり、通勤手当も実費支給されるため、安定した収入が確保できます。社会保険完備で、雇用・労災・健康・厚生年金の福利厚生も充実しており、安心して長期間働ける環境です。
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掲載期間 2026/03/02〜2026/05/29

新着 調理師《車通勤OK》

神奈川県横浜市の介護施設で調理スタッフを募集します！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・食器洗浄、清掃 ※車通勤OK ※50代、60代の採用実績あり 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / アルバイト・パート・派遣社員
時給1,200円〜1,600円　
神奈川県横浜市鶴見区北寺尾 / 菊名駅
平均年齢 46.5歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 派遣社員 アルバイト・パート 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜柔軟な勤務条件で働きやすい＞　週3〜5日のシフト制や日勤・夜勤の時間帯の選択肢があり、無理なく自分のペースで働けます。また、車通勤OKなため、通勤時間や交通機関の影響を受けにくく、通勤ストレスも軽減できます。プライベートと仕事のバランスが取りやすい環境です。　　＜シニア層が活躍できる職場＞　50代、60代も積極的に採用しており、長年の知識やスキルを活用できる職場環境であり、年齢を重ねても活躍できるため、安定した仕事を求めるシニア層にも魅力的です。　　＜手厚い福利厚生と安定した待遇＞　雇用・労災・健康・厚生の各保険が完備されており、長期的に安定した雇用が望めます。さらに、実費支給の通勤手当があることで、安定した収入と安心して働ける環境が整っています。
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掲載期間 2026/01/30〜2026/04/29

新着 調理社員／勤務開始日応相談

福祉施設の調理スタッフ募集です！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・調理 ・調理指導 ・現場フォロー マイカー通勤OK。無料駐車場もあり、毎日の通勤ストレスも少なく済みます。 勤務時間応相談です。 ライフスタイルに合った働き方も可能です！

調理師・調理補助・スタッフ (福祉施設・病院での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収300万円〜500万円　
福岡県北九州市小倉北区片野 / 城野駅
平均年齢 47.1歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜ベテラン層活躍中＞　この求人は、中高年のベテラン料理人が多く活躍しており、豊富な経験を持つ方に最適です。現在、ベテラン層の採用活動を積極的に行っており、調理や指導、現場フォローの経験を活かして、即戦力としての活躍が期待されています。安心して働ける環境が整っています。　　＜柔軟な勤務時間と通勤環境＞　勤務時間は応相談で、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。さらに、マイカー通勤が可能で、無料駐車場も完備されているため、通勤ストレスが少なく、快適に通勤できます。城野駅からもアクセスが良いため、公共交通機関を利用する場合も便利です。　　＜安定した福利厚生と給与＞　年収は300万円から500万円と幅広く、賞与制度もあります。年2回の賞与が支給されるため、安定した収入が見込めます。また、雇用・労災・健康・厚生などの福利厚生も充実しており、安心して長期的に働くことができます。福利厚生が充実しているため、生活の安心感を持って働けます。
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掲載期間 2026/01/31〜2026/04/30

新着 からあげ、惣菜の調理、販売/駅チカ

からあげ・お惣菜の販売店で調理スタッフ募集です！ ベテラン層の採用活動、現在積極的に行っております。 ◯主な業務内容 ・調理 ・盛り付け ・仕込み ・清掃 ・厨房業務 ・調理補助 ・販売 ※完全週休2日制 ※駅チカ 現在50歳以上のベテラン料理人も活躍中。 今までの経験を活かして、厨房で活躍してみませんか？

調理師・調理補助・スタッフ (飲食店での調理業務) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収350万円〜600万円　
東京都文京区本郷三丁目 / 本郷三丁目駅
平均年齢 45.1歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 調理師・調理補助・スタッフ

おすすめポイント

＜通勤の利便性と働きやすさ＞　この求人は本郷三丁目駅から近く、通勤が便利です。完全週休2日制で土日祝日が休みなので、仕事とプライベートのバランスを大切にしたい方に最適です。残業もなく、定時で帰れる環境ですので、家族との時間や趣味に使える時間を確保できます。　　＜経験者歓迎と幅広い業務内容＞　調理経験が1年以上あれば応募可能で、ベテラン層が積極的に採用されています。調理、盛り付け、仕込み、清掃、厨房業務など、幅広い業務に携わることができるため、これまでの経験を活かしてスキルをさらに磨くことができます。中高年の方も活躍している職場で、長く働きたい方には安心です。　　＜安定した給与と福利厚生＞　年収は350万円〜600万円と幅広く、年1回の賞与も支給されます。雇用、労災、健康、厚生年金といった各種保険が完備されており、長期的な安定を求める方に適した職場です。大型連休や年末年始休暇もあるので、家族との時間やリフレッシュのための時間もしっかり取れます。
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掲載期間 2026/03/01〜2026/05/28

931件の求人があります (1～25件を表示中)

どんな内容もご相談できます
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ご利用者の声 シニアジョブエージェントを利用して調理で転職成功した方の声

総合ご利用満足度

4.2
男性のご利用者
63歳/男性
兵庫県・ホテル・旅館
この度ありがとうございました。次の就職でも頑張っていきます。今までの調理経験を活かし頑張っていきます。今後とも宜しくお願い致します!ありがとうございました。
男性のご利用者
67歳/男性
神奈川県・委託会社
最初に希望職種と条件の詳細の聞き取りがあり、1週間位で３件の紹介がありましたが、通勤時間など私の希望と少し距離があったので、応募は辞退しました。更に1週間後位に1件の紹介があり、応募、面接をしたところ、即日に内定連絡を戴きました。 登録から約3週間という早さで、希望条件の就職が決まりましたことに感謝しております。
男性のご利用者
64歳/男性
ホテル・旅館
早急に仕事を紹介していただいて感謝です。
男性のご利用者
62歳/男性
北海道・食堂・給食調理
前職の収入も確保できる職場を紹介して頂き 大変感謝しております。紹介後の面談日程などスムーズで大変満足しております。ありがとうございました。
男性のご利用者
64歳/男性
東京都・飲食店
諸々の御尽力、お手配、ありがとうございます。
男性のご利用者
62歳/男性
奈良県・ホテル・旅館
いつもお世話になりありがとうございます
キャリアアドバイザー様の決め細やかのフォローの
お陰様で仕事が決まりました。
ありがとうございました
男性のご利用者
61歳/男性
兵庫県・飲食店
担当者のご対応が良いと思います
契約書も条件的良いでした、今回は
ありがとうございます。
男性のご利用者
65歳/男性
大阪府・ホテル・旅館
コーディネーターの方のスピーディーな対応で不安無く就職する事ができました。
男性のご利用者
65歳/男性
神奈川県・飲食店
無理な休み、時給にも拘らず、良い職場をご紹介して頂きありがとうございました。
就職先でもお役に立てる様頑張りたいとおまいます。
お世話に成りました。
男性のご利用者
55歳/男性
埼玉県・ホテル・旅館
この度は、就職のお手伝いをしていただきまして誠にありがとうございました♪
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調理師・調理補助求人について

調理師・調理補助の求人は、飲食店やホテル、学校や社員食堂また病院や福祉施設などで、食材を使って料理を作り提供します。料理のスキルや知識が求められ、調理技術やセンスも大切な業務となります。
飲食店やホテル、また食堂調理では、料理の品質や接客、盛り付けの技術なども求められる能力の一つになり、病院や福祉施設での調理師の役割は、一般的なレストランやカフェでの調理とは異なり、患者や利用者の健康を第一に考えた食事提供が求められます。
専門知識が必要となる職種ですが働くために必須の資格はありません。しかし「調理師」や「栄養士」や「食品衛生責任者」などの資格を保有していると有利に働きます。
調理師・調理補助の求人数は、2026年2月末時点で残業なし・少なめの募集が927件あります。ホテル・旅館での調理師の募集は175件となり、飲食店での募集は213件、食堂・給食調理での募集は113件、委託会社での募集は66件、福祉施設・病院での募集は314件、食品工場での募集は49件になります。
調理師・調理補助の求人はフルタイムの募集も多くありますが、多くの施設や飲食店では、パートタイムの調理師を募集していることがあります。パートとして働く場合、フルタイムの勤務と比べて、勤務時間が短く、柔軟な働き方ができることが特徴です。
パート勤務では、例えばランチタイムやディナータイムのみのシフト、週数回の勤務など、自分のライフスタイルに合わせた働き方ができることができ、子育て中の方、定年後の方など、フルタイム勤務が難しい場合でもパート勤務は選びやすいです。
その他にも希望に合わせた求人紹介が可能となりますので、ぜひシニアジョブエージェントにご相談下さい。

調理の平均給与

  • 全国平均358.9 万円

※出典：[厚生労働省職業情報提供サイト（日本版O-NET）](https://shigoto.mhlw.go.jp/User)
＊調理補助が属する主な職業分類（厚生労働省編職業分類の「調理補助者、調理人見習」等）に対応する統計情報です。

求人検索についてよくあるご質問

シニアジョブエージェントを利用するメリットは何ですか？

シニアの方々のサポートに特化した人材コーディネーターが、あなたの転職活動に寄り添います。ひとりひとり丁寧に希望条件を伺い、セールスポイントを見定め、必要な職務経歴書を作成し、入社にいたるまで徹底的にバックアップをさせていただきます。
50歳以上の中高年の転職を支えてきたノウハウと実績があるからこそ、シニアジョブエージェントは自信を持ってお仕事を紹介させていただきます。安心しておまかせいただけることが、シニアの方々にとってなによりのメリットだと考えています。

サービスの利用から転職までにお金はかかりますか？

いいえ、完全無料でご利用いただけます。お電話でのご相談でも、お仕事紹介ご登録フォームからのご相談でも、一切費用は発生いたしません。
また、ご登録いただいた個人情報を本人の許可なく第三者に開示・提供することはございません。現職の企業に情報が伝わることもございませんので、安心して転職活動を進めることができます。

自分の年齢でも採用されるか心配です

シニアジョブエージェントでは中高年を対象とした、転職エージェントですので、シニア層の方の支援実績が多数ございます。
以下絞り込みから歓迎年代の求人を絞り込む事が可能ですので、是非気になる求人にはご応募してみて下さい。
50歳以上歓迎  60歳以上歓迎  70歳以上歓迎

どういった職種を紹介可能ですか？

シニアジョブエージェントは、主に以下職種を対象とした転職エージェントとなっています。
以下職種ではサイトにない、非公開求人も多数ありますので、お仕事紹介ご登録フォームからお気軽にお問い合せ下さい。
会計事務所  管理・事務  施工管理  建設コンサル  設計事務所・建築士  薬剤師  医師  自動車整備士  調理  保育士  介護  ケアマネジャー  看護師  弁護士  社労士事務所  医療事務・受付  工場・製造 

調理師・調理補助・スタッフ 残業なし・少なめの給与

平均年収 400万円

調理のシニア就業状況

・50代の就業者数34万人

・60代の就業者数34万人

・70代の就業者数17万人

e-Stat 令和2年国勢調査 調理人数

定年平均（全国）

・60歳72.3%

・61〜64歳2.6%

・65歳21.1%

・66歳以上3.5%

・定年なし5.6%

厚生労働省 就労条件総合調査結果の概況 令和4年

再雇用・勤務延長制度（全国）

・再雇用・勤務延長制度あり94.2%

・再雇用・勤務延長制度なし5.8%

厚生労働省 就労条件総合調査結果の概況 令和4年

非公開求人多数あり！ 無料 希望の求人を紹介してもらう