施工管理 契約社員 残業なし・少なめの求人・転職・派遣情報 - 東京都（4ページ目）

メニュー 閉じる
無料転職支援に申込む シニアジョブエージェントとは?

施工管理 契約社員 残業なし・少なめの求人・転職・派遣情報 - 東京都（4ページ目）

無料転職支援サービスに申込む

東京都 施工管理 契約社員 残業なし・少なめの求人・転職（4ページ目）

182件

新着 現場監督・賞与あり

東京都の建設会社で建築施工管理急募！ 建築施工管理経験5年以上のベテランを募集します。 建築工事全般の現場管理業務をお願いします。 ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 担当エリア 東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県（東京近郊） ※原則本社に出社します。 ・マイカー通勤可：現場近隣パーキング（会社負担） 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都中央区日本橋箱崎町 / 茅場町駅
平均年齢 47.1歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 車通勤OK 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜高収入と安定した職場環境＞　この求人は、年収500万円から800万円と高収入が期待でき、さらに賞与制度もあります。正社員、契約社員、派遣社員から選べる雇用形態により、安定したキャリアを築くことが可能です。東京都の建設会社で、中高年のベテラン層が活躍中の職場であり、長期的に安心して働ける環境が整っています。　　＜幅広い業務内容とキャリアアップの機会＞　この求人では、建築施工管理の経験が5年以上ある方を募集しています。主な業務内容には、工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理など多岐にわたる管理業務が含まれます。また、発注者との打ち合わせや積算、施工図の作成・修正など、技術的なスキルを活かす場面も多く、キャリアアップを目指す方にとって理想的な職場です。　　＜便利な通勤と働きやすい環境＞　勤務地は東京都中央区で、茅場町駅からのアクセスが良い立地です。マイカー通勤も可能で、現場近隣のパーキングが会社負担で利用できます。また、月平均10時間と残業が少なく、プライベートの時間も大切にできます。福利厚生も充実しており、雇用保険や健康保険、厚生年金が完備されているため、長期的に働きやすい環境が整っています。
詳しく見る

掲載期間 2026/02/19〜2026/05/18

設備施工管理《中高年活躍中・マイカー通勤可》

管工事（給排水・衛生・空調・換気）現場監督業務をお任せいたします。 -業務内容- ・要望のヒアリング(打合せ、検討) ・基本事項をまとめ、計画・仕様などの提案書を含め見積作成 ・設計・施工図作成、諸手続き ・協力会社との折衝、施工管理 ・施工計画、安全管理、品質管理、予算・工程管理など ・竣工後検査、引渡し シニア層歓迎（50〜60代の技術者活躍中）

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員
年収450万円〜550万円　
東京都練馬区高野台 / 練馬高野台駅
平均年齢 47.8歳 / 最高年齢 69歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

＜設備施工管理＞　管工事の現場監督業務を担当します。業務にはヒアリング、見積作成、設計・施工図作成、諸手続きから協力会社との折衝、施工管理、安全・品質管理、予算・工程管理まで幅広く携わります。50〜60代の技術者が活躍中で、シニア層の方も歓迎です。　　＜福利厚生＞　雇用形態は正社員・契約社員が選べ、マイカー通勤が可能で駐車場も無料です。給与は年収450万円〜550万円で通勤手当が全額支給され、賞与は年2回あります。福利厚生には雇用、労災、健康、厚生が含まれています。　　＜会社情報＞　所在地は東京都練馬区高野台で、最寄り駅は練馬高野台駅です。平均年齢は47.8歳で、男性が7割、女性が3割で構成されています。受動喫煙対策として禁煙が実施されており、事業内容は管工事業です。
詳しく見る

掲載期間 2026/02/16〜2026/05/15

【東京都新宿】空調・給排水工事の施工管理業務《60代からの転職に♪/福利厚生充実》

管工事（給排水・衛生・空調）現場監督業務をお任せいたします。 -業務内容- ・要望のヒアリング(打合せ、検討) ・基本事項をまとめ、計画・仕様などの提案書を含め見積作成 ・設計・施工図作成、諸手続き ・協力会社との折衝、施工管理 ・施工計画、安全管理、品質管理、予算・工程管理など  ・竣工後検査、引渡し ★シニア層歓迎！！！※60代社員活躍中

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員
年収450万円〜700万円　
東京都新宿区四谷 / 新宿駅
平均年齢 39.1歳 / 最高年齢 76歳
50代活躍中 60代活躍中 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

＜充実の福利厚生＞　各種社会保険完備に加え、社員旅行（国内・海外）や社内イベント（ボウリング・ゴルフサークル）など、様々な福利厚生制度を用意しています。働く方々が安心して長く働ける環境づくりに努めています。　　＜幅広い業務内容＞　空調・給排水工事の施工管理業務を通じて、要望のヒアリングから施工管理まで幅広い業務に携わることができます。経験を活かしさらなるスキルアップやチャレンジを図ることができる環境を提供しています。　　＜シニア層歓迎＞　当社では60代からの転職者を積極的に歓迎しています。経験豊富なシニアの方々が、新しい職場での活躍を支援し、共に成長していくことを期待しています。ご経験を活かし新しいステージを築いてみませんか。お問い合わせお待ちしております。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/13〜2026/06/12

建築施工管理/賞与あり

東京都の建設会社で建築施工管理急募！ 建築施工管理経験5年以上のベテランを募集します ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！ ＊駅チカ ＊賞与あり ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中 ＊70歳以上活躍中

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都葛飾区柴又 / 柴又駅
平均年齢 52.0歳 / 最高年齢 77歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜キャリアアップの機会＞　年収も高水準で、賞与も年2回支給されます。建築施工管理経験5年以上のベテランが求められており、経験を最大限に活かしながらキャリアをさらに発展させることができます。　　＜働きやすい環境＞　駅チカで通勤に便利です。週休2日制で、休日も充実しており、プライベートと仕事のバランスを保ちながら働けます。　　＜ベテランが活躍中＞　ベテラン世代の社員も活躍している企業です。年齢に関係なく、豊富な経験とスキルを持つ方が評価される環境で、安心して長く働くことができます。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/04〜2026/07/03

施工管理・残業少なめ

東京都の建設会社で建築施工管理急募！ 建築施工管理経験5年以上のベテランを募集します。 商業施設・オフィスビル・賃貸マンションの施工管理業務全般をお願いいたします。 ◯主な業務内容 ・各建物の改修計画と管理 ・テナント入替に伴う工事全般の管理 ・テナント・業者・関係部署との調整 ＊食事代補助手当・住宅手当（支給条件有）等があります。 ＊退職金、定年制あり ＊当初３ヶ月間は試用期間となります。 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都渋谷区広尾 / 広尾駅
平均年齢 43.3歳 / 最高年齢 73歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜給与と福利厚生＞　この求人では、年収500万円〜800万円と非常に魅力的な給与設定です。さらに、賞与が5ヶ月分支給される点も大きな魅力です。福利厚生も充実しており、雇用保険や労災保険、健康保険、厚生年金が完備されているため、安心して働くことができます。　　＜働きやすさ＞　残業が月平均10時間と少なく、土日祝日がしっかり休める週休2日制を採用しています。さらに、勤務地が広尾駅から徒歩圏内とアクセスが良いため、通勤も非常に便利です。これにより、ワークライフバランスを重視する方には理想的な職場環境です。　　＜年齢層と経験＞　この企業では中高年のベテラン社員が多く活躍しています。建築施工管理経験が5年以上ある方にとっては、過去の経験を最大限に活かし、即戦力として働ける環境です。また、年齢や学歴を問わず、実力を重視する企業文化も魅力です。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/09〜2026/06/08

建築施工管理【マイカー通勤OK】

東京都世田谷区の建設会社で建築施工管理を募集しています！ ◯主な業務内容 ゼネコン及びハウスメーカー等の得意先への工事受注の現場の施工管理 ・工程、品質、安全管理 ・発注者との打ち合わせ ・施工図の作成・修正 ＊マイカー通勤OK ＊残業基本的になし ＊50歳以上活躍中 建築施工管理技士資格お持ちの方は条件面優遇します！ 今まで培ってきたスキルをしっかり評価する企業です。

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都世田谷区大蔵 / 二子玉川駅
平均年齢 46.3歳 / 最高年齢 72歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験と資格を活かせる職場＞　建築施工管理技士の資格をお持ちの方は優遇され、給与や待遇面で有利です。これまでの経験やスキルがしっかりと評価される環境で、特に建築施工管理経験が5年以上ある方には、キャリアアップのチャンスです。　　＜柔軟な働き方が可能＞　車通勤が許可されているため、通勤時間を短縮でき、都心での勤務ながらも交通手段に柔軟性があります。残業が基本的にないため、定時で帰れる環境が整っており、家庭やプライベートの時間も大切にしたい方に最適です。　　＜50代〜70代も活躍中＞　50代、60代、さらには70代の方まで活躍している職場で、年齢を重ねた方でも安心して働けます。経験豊富なベテランが多く働く職場ですので、シニア世代にとっても安心の職場環境です。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/24〜2026/06/23

施工管理（給排水）現場監督【残業少なめ】

東京都の建設会社で設備工事施工管理急募！ 設備工事施工管理経験5年以上のベテランを募集します。 〇ビルやマンション、大型商業複合施設やホテルなど、幅広い現場で働く施工管理の仕事です。 ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など ＊有資格者優遇（経験者応相談） 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都江戸川区船堀 / 船堀駅
平均年齢 44.8歳 / 最高年齢 72歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜幅広い経験を活かせる施工管理業務＞　この求人は、ビルやマンション、大型商業施設、ホテルなど様々な規模の現場で働ける施工管理の仕事です。給排水設備工事の経験が5年以上ある方にとって、進捗管理やコスト管理、安全管理など、総合的な施工管理のスキルを活かせる環境です。また、管工事施工管理技士の資格をお持ちの方は優遇されるため、これまでの経験や資格をしっかりと評価してもらえます。豊富な現場経験を積むことができ、スキルアップのチャンスが多い点も魅力です。　　＜中高年のベテランが活躍できる職場環境＞　この企業では、ベテラン社員が多く活躍しており、年齢に関係なく経験を存分に発揮できる職場です。長年培ってきた施工管理のスキルやノウハウを活かせる環境が整っており、これまでのキャリアをさらに活かしたい方に最適です。週5〜6日の勤務で、残業が月平均20時間と少なめなので、体力面の不安を感じている方でも無理なく働くことが可能です。年齢に左右されず、安定した仕事ができる環境を提供している点が非常に魅力的です。　　＜働きやすい条件と安定した収入＞　この求人は、年収500万円〜800万円と安定した収入が見込める点も魅力です。就業時間は8:00〜17:00で、休憩時間が120分と十分に取られているため、体を休めながらメリハリをつけて働けます。また、週休二日制で、日曜・祝日や長期休暇（夏季・年末年始）も充実しているため、プライベートな時間を確保しやすい点もポイントです。福利厚生も完備しており、長期的に安心して働ける環境が整っています。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/01〜2026/06/30

建築施工管理・完全週休二日制

東京都の建設会社で建築施工管理急募！ 建築施工管理経験5年以上のベテランを募集します。 現場代理人として、建築施工管理業務全般をお願いします。 ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 建築施工管理技士資格お持ちの方、建築施工管理経験20年以上の方は条件面優遇します！ 今まで培ってきたスキルをしっかり評価する企業です。

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都港区西麻布 / 加美駅
平均年齢 46.1歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜豊富な経験を活かせる施工管理ポジション＞　この求人は、建築施工管理の経験が5年以上ある方を対象としており、特に20年以上のベテランは優遇されるため、キャリアを重ねた方に最適です。工事の進捗管理やコスト管理、安全管理といった業務を中心に、現場代理人としての重要な役割を担うため、今まで培ってきた知識やスキルを最大限に活かすことができ、やりがいを感じながら働くことができます。　　＜完全週休二日制と少ない残業でワークライフバランスを実現＞　このポジションでは、完全週休二日制を採用しており、土日祝日の休みが確保されています。また、月平均の残業時間が10時間程度と少なく、メリハリのある働き方が可能です。8時から17時までの就業時間で、定時退社も期待できるため、家族との時間や自分の時間を大切にしながら働ける環境が整っています。仕事とプライベートを両立させたい方にぴったりの職場です。　　＜安定した高収入と充実した福利厚生＞　この求人では、年収500万円から800万円と、建築施工管理経験をしっかり評価した高収入が見込まれます。特に建築施工管理技士の資格を持つ方や豊富な経験をお持ちの方は、さらに条件が優遇されるため、長期的に安定した収入を得ることができます。福利厚生も雇用保険、労災保険、健康保険、厚生年金が完備されており、安心して長期的に働くことができる職場環境です。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/16〜2026/07/15

設備工事施工管理【単身用宿舎完備、関東地方】【中高年活躍中】

【50代60代のベテランシニア層大歓迎】 オフィスビル、マンション等の建築設備工事(空調衛生)の現場監督業務 ・施工管理(工程・安全・品質・原価) ・各種書類の作成、加筆修正 ・現場業者の手配、取りまとめ ・その他工事に付随する業務 現場エリア：新宿区を中心とする関東地方一円 経験者や資格保有者の方大歓迎です。 培ってきた経験や技術を活かして働きましょう。 ブランクの有る方もお気軽にご応募下さい。

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員
年収400万円〜600万円　
東京都新宿区富久町 / 曙橋駅
平均年齢 44.2歳 / 最高年齢 60歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

＜中高年活躍・関東地方勤務＞　設備工事施工管理職の求人です。単身用宿舎完備で、関東地方での勤務となります。中高年の方、ブランクのある方も大いに歓迎されています。　　＜経験者歓迎・技術活かせる＞　空調衛生設備工事経験4年以上、1級・2級管工事施工管理技士の有資格者が必須とされています。給与年収400万円〜600万円、通勤手当の支給もあります。　　＜働きやすい環境＞　週休2日制、残業少なめの職場です。車通勤ができ、駅近の立地にあります。福利厚生が充実しており、長期勤務に適した環境となっています。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/21〜2026/06/20

電気工事施工管理(杉並区、長期案件多数)【中高年活躍中】

【50代60代ベテランシニア層歓迎企業】ブランクの有る方もぜひお気軽にご応募下さい。 ビル、マンション、アパート、商業施設などの電気工事の現場監督業務 ・施工管理(工程・安全・品質・原価) ・関係書類の作成、チェック修正 ・現場業者の取りまとめ業務 ・その他付随する業務 今回経験者や資格保有者の方の募集となります。 培ってきた経験や技術を活かして働きましょう。

施工管理 (土木施工管理・電気工事施工管理・設備施工管理) / 正社員・契約社員
年収550万円〜650万円　
東京都杉並区上井草 / 荻窪駅
平均年齢 47.8歳 / 最高年齢 67歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験者歓迎＞　電気工事の現場監督業務に携わり、施工管理や関係書類の作成・チェック修正、現場業者の取りまとめ業務など、多岐にわたる業務を経験できます。経験者や資格保有者の方を歓迎し、培った経験や技術を存分に活かせるポジションです。　　＜給与と福利厚生＞　年収550万円〜650万円の好待遇があり、全額支給の通勤手当や充実した福利厚生（雇用・労災・健康・厚生・退職金共済の加入）が提供されています。安定した収入と充実した福利厚生で、安心して働ける環境が整っています。　　＜立地と働きやすさ＞　荻窪駅から近く、駅近の立地で通勤しやすい環境です。残業は少なめで、週休日は日祝および長期休暇（GW、夏季、年末年始）が取得できます。中高年層が活躍する職場で、安定感のある長期案件が多数あります。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/10〜2026/07/09

管工事施工管理業務~60代以上急募~

管工事（給排水・衛生・空調）現場監督業務をお任せいたします。 -業務内容- ・要望のヒアリング(打合せ、検討) ・基本事項をまとめ、計画・仕様などの提案書を含め見積作成 ・設計・施工図作成、諸手続き ・協力会社との折衝、施工管理 ・施工計画、安全管理、品質管理、予算・工程管理など  ・竣工後検査、引渡し ★シニア層歓迎！！！※60代社員活躍中

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収450万円〜600万円　
東京都江東区富岡 / 門前仲町駅
平均年齢 47.8歳 / 最高年齢 61歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

〈職務内容〉　給排水・衛生・空調工事の現場監督を担当していただきます。60代以上の方も積極的に活躍されています。ヒアリングから引渡しまで幅広い業務に携わり、設計や施工図作成、品質管理などを担当します。　　〈勤務条件の特徴〉　東京都江東区富岡での勤務で、勤務時間は9:00〜17:00で残業はなく、週5日勤務です。建設業界での事務経験が3年以上でPC操作が可能な方を求めています。年収は450万円から600万円で、通勤手当も全額支給され、賞与も年1回支給されます。　　〈会社情報〉　建設全般の空調、衛生設備工事を行う企業で、従業員数は2人です。平均年齢は47.8歳で最高年齢は67歳と中高年の方も活躍されています。また禁煙環境での業務となっています。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/22〜2026/06/21

管工事施工管理業務《残業少なめ・中高年活躍中》

50代60代管工事施工管理経験者募集中 ブランクあるかたも歓迎です ◯建築関連（オフィス・文化施設・流通施設等）が中心です ・一般空調、産業空調、特殊空調、冷凍冷蔵設備、冷風乾燥設備 ・給水、消火、給湯、ガス設備、排水 ・冷却水配管、蒸気配管、高温水配管、冷媒配管 ◯施工管理全般をお任せいたします ・工程、安全、品質、原価 ・施主との打合せ ・職人手配、資材発注 ◯幅広く案件を受注 ・民間施設から公共施設まで まだまだ現場で活躍されたい方、是非お待ちしております

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収400万円〜700万円　
東京都新宿区西新宿 / 西新宿駅
平均年齢 34.4歳 / 最高年齢 66歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜幅広い経験と挑戦の機会＞　様々な建築関連施設の管工事施工管理業務を通じて、一般空調から特殊空調、冷却水配管から冷媒配管まで、幅広い案件に携われる環境です。また、民間から公共施設までの案件を受注しており、多様なプロジェクトに挑戦できます。　　＜中高年の活躍環境＞　50代や60代の経験者を積極的に求めている点が魅力です。経験者だけでなく、ブランクのある方も歓迎される環境であり、経験を持った方が活躍できる場が整っています。　　＜働きやすい環境と報酬＞　残業が少なく、休日も土曜日は隔週と設定されており、メリハリのある働き方が期待できます。また、年収が400〜700万円という報酬も魅力で、経験や責任に見合った報酬を得ながら、充実した労働環境で働ける点が魅力的です。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/26〜2026/06/25

建築施工管理（駅チカ）

東京都渋谷区の建設会社で建築施工管理を募集中！ ◯主な業務内容 都内及び近郊で賃貸マンションの新築工事 ・工事の安全管理、品質管理、工程管理、労務管理、原価管理等 ・発注者との打ち合わせ ・施工図の作成・修正 など ＊駅チカ ＊残業少なめ 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都渋谷区初台 / 初台駅
平均年齢 48.5歳 / 最高年齢 75歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜駅チカで通勤に便利＞　初台駅から徒歩圏内の職場で、通勤が非常に便利です。駅から近い勤務地は、毎日の通勤時間を短縮できるため、仕事前後のスケジュールを立てやすく、プライベートな時間も充実させやすい点が魅力です。　　＜経験者優遇で高収入が期待できる＞　建築施工管理の経験が5年以上ある方には、特に条件面での優遇があります。資格が不要で、これまでの経験を活かしてキャリアアップを目指すことが可能です。賞与制度も整っており、成果に応じてしっかりと評価される点が安心です。　　＜働きやすい環境で仕事とプライベートの両立が可能＞　月の残業は10時間程度と少なめで、土日祝日が休みのため、仕事とプライベートのバランスを保ちやすい環境が整っています。特にシニア世代も活躍中で、長期的に安定して働ける職場です。
詳しく見る

掲載期間 2026/02/28〜2026/05/27

建築施工管理/年間休日120日

東京都の建設会社で建築施工管理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 建築施工管理技士資格お持ちの方、建築施工管理経験20年以上の方は条件面優遇します！今まで培ってきたスキルをしっかり評価する企業です。 ＊賞与あり ＊昇給制度あり ＊車通勤OK ＊無料駐車場あり ＊50歳以上活躍中

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都足立区谷中 / 北綾瀬駅
平均年齢 52.0歳 / 最高年齢 69歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験者優遇＞ 建築施工管理経験20年以上の方は、給与や条件面で優遇され、スキルを最大限に評価する環境です。これまでのキャリアを活かし、活躍の場を広げたい方に最適です。　　＜働きやすい環境＞ 年間休日120日や週休2日制に加え、残業も少なめで、ワークライフバランスが取りやすい職場です。車通勤可能で、無料駐車場も完備しているため通勤も便利です。　　＜50代・60代が活躍中＞ 平均年齢が高く、ベテランスタッフが多く活躍しており、年齢に関わらず長く働ける職場環境が整っています。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/25〜2026/06/24

内装工事施工管理《残業なし》

東京都千代田区の建設会社で内装工事施工管理の募集です ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理 ・コスト管理 ・安全管理 ・品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 等 直行直帰OK！ 現在60歳以上のベテランも活躍している企業です。

施工管理 (内装施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都千代田区内神田 / 神田駅
平均年齢 42.5歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜60代以上のベテランも活躍中＞　この企業では60歳以上の経験豊富な技術者が活躍しており、年齢に関わらずキャリアを活かせる環境が整っています。ベテランの知識と経験を存分に発揮できるため、長く安定して働けます。　　＜直行直帰OK・働きやすい環境＞　直行直帰が可能な点が大きな魅力です。自分のペースで仕事が進められるため、柔軟な勤務形態を求める方にも最適です。さらに、残業がないので、仕事とプライベートの両立がしやすい職場です。　　＜安心の福利厚生と高収入＞　年収500万〜800万円と高収入が期待でき、さらに賞与も支給されるため、頑張りがしっかり評価されます。また、各種保険も完備しており、安定した環境で長期的に働くことができます。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/17〜2026/07/16

管工事施工管理/50歳以上活躍中

東京都の建設会社で管工事施工管理急募！ 現場代理人として、管工事施工管理業務全般をお願いします。 ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・協力業者への指示 ・各種提出書類の作成業務 残業はなく、働きやすい職場です。 ※資格手当あり ※車通勤可能（無料駐車場完備） 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。

施工管理 (設備施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都中央区京橋 / 京橋駅
平均年齢 47.3歳歳 / 最高年齢 73歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 車通勤OK 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜豊富な経験を活かせる環境＞ 　50代から70代までベテラン層が活躍している職場で、年齢に関係なく、管工事施工管理の経験を活かしやすい環境です。現場代理人として進捗管理や積算など責任ある業務に携われるため、達成感が得られます。　　＜高収入と安定した勤務条件＞　 年収500万～800万円と高めの給与が設定され、収入面での安心感が大きいです。残業がなく、勤務時間の調整も可能で、ワークライフバランスを重視しながら働きたい方に適しています。　　＜通勤の利便性と充実した福利厚生＞　 京橋駅からアクセスが良いだけでなく、車通勤も可能で無料駐車場が完備されています。社会保険や財形貯蓄など福利厚生も整っているため、長期的な安心を求める方におすすめです。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/28〜2026/07/27

建築施工管理技士【残業なし】

小平市のリフォーム会社で、建築施工管理技士急募！ リフォーム現場の現場調査及び施工管理をお任せします。 ◯主な業務内容 ・現場調査 ・工事日程の調整 ・進捗の確認 ・不足材料等の手配 ・工事完了確認 など 資格保有者、建築施工管理経験が10年以上の方は優遇します。 条件面や待遇面ご相談ください。 ◎賞与あり ◎駅チカ ◎残業なし リフォームを通して、お客様の笑顔を見ることができます。 やりがいのある職場です！

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都小平市小川町 / 東大和市駅
平均年齢 45.8歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜高待遇で安定した収入を確保＞　年収500万円〜という高収入が期待できる求人です。建築施工管理経験が5年以上ある方や、建築施工管理技士資格を保有している方は特に優遇されます。条件面での相談も可能なため、ご自身のキャリアに合わせた働き方ができます。　　＜働きやすい環境と残業ゼロ＞　完全残業なしのため、ワークライフバランスを重視したい方に最適です。駅から徒歩圏内の駅近職場で、通勤も非常に便利。無理なく長期的に働ける環境が整っています。　　＜リフォーム業界でやりがいを実感＞　お客様の笑顔が見られるリフォーム現場での施工管理業務がメインです。リフォーム現場の調査や工事日程の調整など、多岐にわたる業務を通して、やりがいを感じながら働けます。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/11〜2026/06/10

建築施工管理/賞与あり

東京都の建設会社で建築施工管理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 建築施工管理技士資格お持ちの方、建築施工管理経験20年以上の方は条件面優遇します！今まで培ってきたスキルをしっかり評価する企業です。 ＊賞与あり ＊単身赴任支援制度あり ＊年間休日125日 ＊駅チカ ＊60歳以上活躍中

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都港区西新橋 / 新橋駅
平均年齢 50.6歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜キャリアアップの機会＞　建築施工管理技士資格や20年以上の経験が優遇され、スキルをしっかり評価される企業です。自分のキャリアをさらに伸ばす絶好のチャンスです。　　＜働きやすい環境＞　週休2日制で年間休日125日、残業も少なく、プライベートとの両立が可能です。また、駅近で通勤も便利です。　　＜安定した収入と福利厚生＞　年収5も安定しており、賞与年2回、退職金制度あり。手厚い福利厚生により、長期的に安心して働けます。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/16〜2026/07/15

建築施工管理士/残業少なめ

東京都港区で、建築施工管理業務をお願いします。 ◯主な業務内容 ・品質管理 ・安全管理 ・工程管理 ・施工計画 ・建築士との連携 等 建築施工管理経験が20年以上ある方は優遇します。 これまでの経験を活かして活躍しませんか？

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都港区港南 / 高輪ゲートウェイ駅
平均年齢 50.7歳 / 最高年齢 72歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験者優遇＞　建築施工管理経験が20年以上ある方は特に優遇されます。これまでの豊富な経験を活かし、品質管理や安全管理、工程管理などの重要な業務に携わることができます。建築施工管理技士の資格を持っている方はさらに有利です。　　＜働きやすい環境＞　残業が月10時間程度と少なく、ワークライフバランスを重視して働けます。週休2日制で土日祝日が休み、年間休日は116日あります。有給休暇も取得しやすい環境が整っています。　　＜便利な立地と高待遇＞　駅から徒歩圏内で、通勤が便利です。年収は高待遇で、賞与も支給されます。通勤手当も実費支給されるため、通勤費用の負担が軽減されます。各種保険が完備されており、安心して長期的に働ける職場です。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/03〜2026/07/02

建築施工管理経験者/50歳以上活躍中

東京都の建設会社で建築施工管理スタッフ募集中！ ◯主な業務内容 ・工事の進捗管理、コスト管理、安全管理、品質管理 ・発注者との打ち合わせ ・積算 ・職人、資材の手配 ・施工図の作成・修正 ・書類作成、近隣住民対応、社内会議 など 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！ ＊賞与あり ＊駅チカ ＊50歳以上活躍中 ＊60歳以上活躍中

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都品川区東品川 / 品川駅
平均年齢 51.5歳 / 最高年齢 74歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 駅近 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜豊富な経験を活かせる＞ シニア世代のベテランが多数活躍している職場で、これまでの建築施工管理経験をフルに発揮できます。特に経験豊富な方にとっては、即戦力として求められる環境です。　　＜働きやすい環境＞ 駅近くで通勤も便利。残業も少なめで、週休2日制を採用しており、プライベートとのバランスを大切にしたい方に適しています。　　＜安定した収入と福利厚生＞ 年収は高待遇で、賞与も支給されます。充実した福利厚生制度が整っており、安心して長期的に働ける環境です。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/10〜2026/07/09

新着 建築施工管理（50歳以上活躍中）

東京都港区の建設会社で建築施工管理を募集しています！ ◯主な業務内容 ・大規模・中規模 農業用ハウスの施工管理業務全般 （安全管理、品質管理、工期管理、コスト管理、作業指示、協力業者管理、スーパーバイザー管理等） ・施工費の積算 ・施工図の作成 ・施工関連基部・備品の手配 ＊現場への移動：会社手配のレンタカー貸与有り ＊業務用端末の貸与有り ＊残業少なめ 現在50歳以上のベテランも活躍している企業です。 今までの経験を活かして頂ける方、ぜひご応募ください！

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収500万円〜800万円　
東京都港区新橋 / 新橋駅
平均年齢 44.3歳 / 最高年齢 72歳
50代活躍中 60代活躍中 70代活躍中 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 女性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験を活かして活躍できる職場＞　50代以上のベテランが多数活躍している環境で、建築施工管理経験が5年以上あれば、すぐに即戦力として働けます。これまでの経験を十分に活かしながら、幅広い施工管理業務を任されるチャンスがあります。　　＜働きやすい労働条件＞　週休2日制で、土日祝日が休みのため、プライベートの時間もしっかり確保可能です。年間休日は121日と多く、長期的な休暇も取得できます。さらに、月の残業時間も10時間程度と少なく、過度な負担なく働ける点が魅力です。　　＜高い給与と手厚いサポート体制＞　年収は500万円〜800万円と高めに設定されており、安定した収入が期待できます。業務用の端末やレンタカーが貸与されるため、仕事に必要な道具や移動手段がしっかり整っており、快適な働き方が可能です。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/22〜2026/07/21

新着 建築施工管理業務~中高年活躍中・即日勤務可能な方必見~

◎100人以上の規模での建築施工管理業務経験者で50代以上の方歓迎企業◎ 【業務内容】 ・建築施工管理業務(現場代理人/現場監督) ・施工管理(工程/安全/品質/原価),積算,見積もり ・施工計画書作成,各種書類作成,施工図(作成/修正) ・CAD操作(経験あれば尚可) ◎50代以上の建築施工管理業務経験20年以上の方優遇◎ ＊建築施工管理経験者特に1級建築施工管理技士の方急募 ☆皆様のご応募おまちしております☆

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
年収450万円〜600万円　
東京都千代田区九段南 / 市ケ谷駅
平均年齢 45.3歳 / 最高年齢 70歳
50代活躍中 60代活躍中 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験豊富な施工管理＞　建築施工管理業務での経験が豊富で、現場代理人/現場監督として100人以上の規模のプロジェクトを成功に導いてきました。経験20年以上の50代以上の方を歓迎します。　　＜即戦力の専門家＞　即日勤務可能な方を積極的に求めています。建築施工管理業務においての豊富な経験を生かし、積算や見積もり、施工計画書の作成など、幅広い業務に対応可能です。CAD操作にも習熟しており、専門的なスキルを駆使してプロジェクトに貢献します。　　＜高待遇の環境＞　年収450万円〜600万円、通勤手当全額支給、賞与も年2回あります。健康・厚生を重視した福利厚生も整備されています。週5日の働きやすいスケジュールで、土日祝や長期休暇もしっかり確保されています。
詳しく見る

掲載期間 2026/04/16〜2026/07/15

電気工事《中高年活躍中・プラント経験者積極採用》

ごみ処理施設内での電気工事の現場監督をお願いいたします。 案件（制御盤・動力・照明設備） 業務内容 ・作業員手配 ・施工手順管理 ・資材発注 ・安全管理 ・若年層の教育 ・工事完了報告 ・各種書類作成 シニア層歓迎！！！ 60代の方もお気軽にご応募ください！

施工管理 (電気工事施工管理) / 正社員・契約社員・派遣社員
月給35万円〜50万円　
東京都大田区羽田旭町 / 整備場駅
平均年齢 44.2歳 / 最高年齢 68歳
50代活躍中 60代活躍中 車通勤OK 駅近 週休2日制 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 派遣社員 施工管理

おすすめポイント

＜中高年活躍＞　プラント経験者や60代の方も歓迎しています。経験豊富なシニア層が活躍する風土があります。企業の平均年齢が44.2歳となっており、年齢に関係なく長く活躍できる環境が整っています。また、最高年齢が68歳ということから、年齢に対する制限はありません。　　＜プラント経験者優遇＞　クレーン運転やボイラー電気関係の経験者を優遇しています。経験を活かして即戦力として活躍できる環境が整っています。経験者向けの特典や優遇制度もありますので、ご安心ください。　　＜安定した環境＞　週休2日制や残業少なめ、賞与ありなど、働きやすい環境が整っています。また、福利厚生も充実しており、安定した収入と働き方が見込めます。長く働ける環境で、安心してキャリアを築いていただけます。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/19〜2026/06/18

発注者支援《中高年活躍中・完全週休二日制》

◎公共、民間工事での土木施工管理 ◎各機関での発注者支援業務 (現場管理、積算、設計等) ＊主に福岡一円での業務 遠方の出張できる方歓迎。 ベテラン歓迎ですので、お気軽にご応募下さい。 ○土木施工管理全般の業務をお任せいたします。 河川、ダム等発注の公共工事の施工にあたり、技術的な指導及び管理監督を行う。 ＊発注者との打ち合わせ。 ＊パソコンによる出来高管理、写真管理、申請書類作成等。 ★60歳以上の応募歓迎いたします

施工管理 (土木施工管理) / 正社員・契約社員
年収500万円〜700万円　
東京都江戸川区中葛西 / 葛西駅
平均年齢 36.8歳 / 最高年齢 71歳
50代活躍中 60代活躍中 週休2日制 長期 残業なし・少なめ 寮・社宅あり 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

〈土木施工管理業務〉　公共工事や民間工事での土木施工管理を担当します。福岡周辺での業務が主で、現場管理、積算、設計など、幅広い業務に携わります。60歳以上の方も歓迎される職場です。　　〈勤務条件の優位性〉　完全週休二日制で、土日祝が休みです。高卒以上で、土木施工管理業務経験が5年以上、測量士または測量士補の資格が必要です。年収は500万円から700万円で、通勤手当は全額支給され、賞与も年2回あります。　　〈業界での実績〉　建設コンサルタント業を営む企業で、従業員数190人の中で男性が6割、女性が4割の方が働いています。平均年齢は36.8歳で、幅広い年代の方が活躍しています。残業も少なく禁煙の職場環境も整っています。
詳しく見る

掲載期間 2026/03/22〜2026/06/21

建築施工管理業務（石神井公園駅近、残業少なめ）

50代、60代建築施工管理経験者活躍中 住宅の施工管理、現場監督、現場代理人、現場管理の業務をお任せ致します。 新築と改修工事の施工管理で、工程・安全・品質・原価管理を軸に、 若手育成や書類作成などを担当して頂きます。 ・新築一戸建て、注文住宅、新築マンションなどを手がけております ・コミュニケーションが活発な職場でございます

施工管理 (建築施工管理) / 正社員・契約社員
年収400万円〜500万円　
東京都練馬区石神井町 / 石神井公園駅
平均年齢 47.8歳 / 最高年齢 65歳
50代活躍中 60代活躍中 駅近 長期 残業なし・少なめ 男性歓迎 正社員 契約社員 施工管理

おすすめポイント

＜経験豊富な中高年向けの建築施工管理＞　石神井公園駅近くの建築現場で、住宅の施工管理を担当します。新築や改修工事の管理で、工程・安全・品質・原価を確保し、若手育成も行います。　　＜働きやすさを重視した環境＞　石神井公園駅から徒歩4分とアクセスが便利です。残業は少なめで、週休2日制、休日も充実しており、ワークライフバランスが取りやすい環境です。　　＜安定した給与と福利厚生＞　年収400万円〜500万円、通勤手当支給、賞与もあります。雇用・労災・健康・厚生の福利厚生が整っています。
詳しく見る

掲載期間 2026/02/25〜2026/05/24

182件の求人があります (76～100件を表示中)

どんな内容もご相談できます
  • 自分の年齢でも求人があるか心配
  • CAD使えなくでもOKな企業を探したい
  • 新築のみ・改修・内装のみなど指定して探したい
  • S造・RC造・木造など専門構造で探したい
  • 残業少なめの企業を探したい
  • 宿舎準備可能な企業を探したい

東京都のシニアに人気の求人検索キーワード

専門領域に特化した転職支援

歓迎資格から探す

施工管理で人気のキーワード

東京都 施工管理 契約社員 残業なし・少なめの転職・求人情報を市区町村で絞り込む

東京都 施工管理 契約社員 残業なし・少なめの転職・求人情報を詳細職種で絞り込む

雇用形態から探す

東京都の近くの都道府県から探す

施工管理求人について

施工管理の求人は、建設会社やゼネコン・サブコンやハウスメーカーなどで、建設現場での工事がスムーズに進行するように、計画、監督、調整を行う仕事です。
工事計画の策定や現場監督、品質管理や安全管理など、工事の費用が予算内で収まるように予算管理を行う事もあります。
専門知識が必要となる職種ですが働くために必須の資格はありません。しかし「施工管理技士」や「建築士」や「測量士」などの保有資格も選考する上で重要な項目ですので、できる限り資格取得を目指すのが望ましいでしょう。
施工管理の求人は、基本的にフルタイムでの募集となるので、パートタイムや非常勤の働き方は少なくなります。ただし、残業少なめや、派遣形態での勤務によって責任量が少なく身体に負担の少ない働きかたも可能ですので、ぜひシニアジョブエージェントに相談ください。

東京都/施工管理の平均給与

  • 東京都平均713.5 万円
  • 全国平均632.8 万円

※出典：[厚生労働省職業情報提供サイト（日本版O-NET）](https://shigoto.mhlw.go.jp/User)
＊建築施工管理技術者が属する主な職業分類（厚生労働省編職業分類の「建築施工管理技術者」等）に対応する統計情報です。

求人検索についてよくあるご質問

シニアジョブエージェントを利用するメリットは何ですか？

シニアの方々のサポートに特化した人材コーディネーターが、あなたの転職活動に寄り添います。ひとりひとり丁寧に希望条件を伺い、セールスポイントを見定め、必要な職務経歴書を作成し、入社にいたるまで徹底的にバックアップをさせていただきます。
50歳以上の中高年の転職を支えてきたノウハウと実績があるからこそ、シニアジョブエージェントは自信を持ってお仕事を紹介させていただきます。安心しておまかせいただけることが、シニアの方々にとってなによりのメリットだと考えています。

サービスの利用から転職までにお金はかかりますか？

いいえ、完全無料でご利用いただけます。お電話でのご相談でも、お仕事紹介ご登録フォームからのご相談でも、一切費用は発生いたしません。
また、ご登録いただいた個人情報を本人の許可なく第三者に開示・提供することはございません。現職の企業に情報が伝わることもございませんので、安心して転職活動を進めることができます。

自分の年齢でも採用されるか心配です

シニアジョブエージェントでは中高年を対象とした、転職エージェントですので、シニア層の方の支援実績が多数ございます。
以下絞り込みから歓迎年代の求人を絞り込む事が可能ですので、是非気になる求人にはご応募してみて下さい。
50歳以上歓迎  60歳以上歓迎  70歳以上歓迎

どういった職種を紹介可能ですか？

シニアジョブエージェントは、主に以下職種を対象とした転職エージェントとなっています。
以下職種ではサイトにない、非公開求人も多数ありますので、お仕事紹介ご登録フォームからお気軽にお問い合せ下さい。
会計事務所  管理・事務  施工管理  建設コンサル  設計事務所・建築士  薬剤師  医師  自動車整備士  調理  保育士  介護  ケアマネジャー  看護師  弁護士  社労士事務所  医療事務・受付  工場・製造 

東京都 施工管理 契約社員 残業なし・少なめの給与

平均年収 575万円

東京都の
シニアに人気の求人検索キーワード

施工管理/東京都のシニア就業状況

・50代の就業者数2万人

・60代の就業者数1万人

・70代の就業者数6,590人

e-Stat 令和2年国勢調査 建築技術者、配管従事者、土木・測量技術者、電気・電子・電気通信技術者（通信ネットワーク技術者を除く）数

定年平均（全国）

・60歳72.3%

・61〜64歳2.6%

・65歳21.1%

・66歳以上3.5%

・定年なし5.6%

厚生労働省 就労条件総合調査結果の概況 令和4年

再雇用・勤務延長制度（全国）

・再雇用・勤務延長制度あり94.2%

・再雇用・勤務延長制度なし5.8%

厚生労働省 就労条件総合調査結果の概況 令和4年

非公開求人多数あり！ 無料 希望の求人を紹介してもらう